酒癖悪い女性が禁酒する方法を考えてみた 婚活するなら禁酒しておくれ

black  out

酒癖悪いから男に逃げられる。

居酒屋に行った次の日から彼と音信不通。

あー、また迷惑かけちゃったのかなあ?

記憶がない、完全にブラックアウト。

ヤバい、このままでは結婚できない。

酒量を減らして節酒とかいってる場合じゃない。

飲みだすと節酒なんて絶対できないことわかってるからね、こうなったら断酒するしかない。

酒井さん
酒井さん

誰かお酒をやめる方法を教えてください。

 

酒癖が悪い女性は結婚できない?断酒しないと一生独身かもね
酒癖の悪さを自覚している女性は、婚活をスタートさせたと同時に断酒も決行しよう。酒癖の悪さを隠して結婚して相手に知れて離婚されるか、交際中に相手にわかってしまって結婚できなくなるかの2択しかない。酒癖でその場の空気を壊す自信がある人は婚活ではかなりマイナスになることが予想される。

 

酒を飲むことでトラブルを起こすことを認識しながらも飲み続けることは愚行だ。

わかっちゃいるけど、簡単にやめられないのがお酒。

だけど、結婚するという人生最大の決意をするならきっぱりと断酒しよう。

楽に禁酒する方法はないけど、酒をきっぱりとやめるのなら断酒にチャレンジしてみよう、私も一緒に頑張るよ。

実は私もお酒やめたいのですよ。

禁酒と断酒はどう違うのか調べてみた

私がお酒をやめるために専門医療機関に通院していた時、医師は「禁酒」じゃなくて「断酒」しなさい。

と言っていた。

では禁酒と断酒はどう違うのか

きんしゅ【禁酒】

《名・ス自》酒を飲むのを禁止すること。

 

だんしゅ【断酒】

( 名 ) スル
〔古くは「だんじゅ」〕
酒をやめて飲まないこと。酒をたつこと。禁酒。

両方同じ意味だけど、酒を禁じられるよりも、きっぱりと断つということの方が意志の強さを感じるね。

そういえばアルコール依存症の自助グループのHPも断酒と書かれている。

 

禁酒・断酒するメリット

禁酒

婚活して結婚する女性で、とくに酒癖の悪さに定評のある人は、絶対に断酒するべきだ。

誰が好き好んで大酒飲みで酒癖の悪い女性とお見合いしますか?

酒癖の悪さを隠して結婚しても、結婚生活が始まると相手に知れてしまう。

酒癖の悪い人と結婚したら地獄が待ってるんだよ。

酒癖の悪さを晒して愛想をつかされて離婚にならないように、今からでも断酒を始めよう。

 

考えてみると禁酒・断酒はメリットしかないと思う。

  • 頭の中がいつもクリア
  • 質の良い睡眠がとれる
  • 節約できる
  • ダイエットにもなる
  • 内臓に負担がかからない
  • 飲んでる時間を有効に使える
  • 夫婦円満
  • 酔ってトラブルを起こさずに済む

などいいことずくめでしょう。

 

超簡単 禁酒・断酒する方法

sleeping

超簡単なんて生意気なことを書いたけど、禁酒は簡単と感じるか辛いと感じるかは、実のところ人によるでしょう。

だけど実際は、強靭な精神力と気合がないと飲酒欲求との戦いに勝つことができないのだ。

 

そこで禁酒を成功させる方法を紹介するよ。

 空腹時を作らない
早く寝る
GYAO!で大好きな映画を無料で観る
仕事帰りにスポーツジムに通う
専門の医療機関に相談する

 

1つずつ説明するよ。

空腹時を作らない

お腹が空くと美味しい料理とお酒が欲しくなりませんか?

空腹時を作らないということは、少しでもお腹が空いたらなにかを胃に入れることだ。

その時注意するのは高カロリーなモノは食べないこと。

高カロリーなモノは朝昼夜の食事の時に摂るとして

  • 炭酸水を飲む
  • こんにゃく畑を食す
  • 暖かいお茶をたくさん飲む
  • おからクッキーやSOYJOYなどの低カロリーで甘いダイエット食品を食す
  • バナナを食べる

低カロリーで腹持ちの良いものを食べよう。

 

早く寝る

起きていると時間が余ってお酒が飲みたくなる。

寝てしまえば目覚めたら朝。

あー、飲まなくて済んだ。

 

GYAO!で大好きな映画を無料で観る

お酒を飲みながら映画鑑賞をする人もいるけど、酔って最後まで観ずに寝てしまった、酔っぱらっていたので内容を覚えていないと言う人もいるでしょう。

大好きな映画は素面(しらふ)で観ないと、もったいない。

映画は平均2時間ぐらい放映されるから、夢中で観ると気もまぎれるよ。

 

仕事帰りにスポーツジムに通う

仕事を定時に上がれる日は、スポーツジムに寄って適度な運動をする。

運動しなくてもサウナに入って帰るだけでも気持ちが良いし、ガス・水道代の節約にもなる。

スポーツジムに通うのが無理なら、夜ウォーキングするのもいいね。

女性は夜道が心配だから、なるべく人通りの多い場所を選んで歩こうね。

 

専門の医療機関に相談する

これは最後の手段だけど、各都道府県にアルコール依存症の治療を受けることができる専門医療機関がある。

自分ではどうにもならない、人の手を借りて禁酒したい人におススメの方法だ。

ただし、病院に通えば誰も彼も禁酒できるわけではない。

絶対にアルコールを一生涯やめてみせる!

という強い意志を持って担当医と二人三脚で頑張れる人限定だ。

専門医療機関と自助グループが連携しているところもあるので、断酒会の参加を勧められることもある。

アルコール依存症治療ナビ
「アルコール依存症治療ナビ」は、アルコール依存症のセルフチェックや一般的な診察フロー、断酒体験記、専門医療機関を検索出来る病院情報を情報提供しています。日本新薬株式会社が運営。

病院や断酒会に参加しても禁酒できない人もいる理由

禁酒

アルコール依存症治療のために入院しても、退院するとその足で缶ビールを買って飲む人もいる。

入院中は当然酒に手を出すことはできないが、退院したら医師などの監視の目がない環境で、酒を我慢することは並大抵のことではない。

酒を飲もうがなにをしようが知られなければ、誰からも咎められることはない。

今まで飲めなかった分を取り戻すように酒を浴びるように飲み、結局のところ元の木阿弥だ。

 

いくら専門医が懸命に治療をしても断酒会に参加しても、本人が心の底から酒をやめる強固な決意がない限り、アルコール依存症を克服することはできない。

専門医療機関にかかるも個人の自由、断酒会に参加するのも個人の自由。

アル中だから強制的に放り込まれるわけではない。

 

つまりアルコール依存症は、自分自身が自分の意識を変えて自分で治すしかないのだ。

もちろん、一方で専門医療機関と自助グループの存在に、多くのアルコール依存症患者とその家族が助かっているという事実もある。

 

私が失敗したいい例だ。

専門医療機関に通院して治療を開始して、シアナマイドや睡眠導入剤などを処方されても3か月後は普通に酒を飲んでいた。

いや、3か月もやめられたことは自分にとって奇跡かもしれない、素晴らしいことだ。

だけど、毎日が飲酒欲との戦いだった。

じゃあまた病院に通えばやめられるかといえば、多分もう病院に通うことはないだろう。

健康保険でカバーできるとはいえ、金銭的にも時間的にも通うのはキビシイ。

 

アルコール依存症は、断酒を一生涯続けるという不動の精神で克服するしかない。

私にはこの精神が欠けていたのだ。

 

私がお酒をやめたい理由

ビール

お酒はもう数十年間飲んでます。

妊娠・授乳期の期間は流石に飲まなかったけど、それ以降は週2回程度お酒を飲んでいる。

酒を飲んで暴れるとか絡むなどはほとんどないけど、やはり酒癖はあまりよろしくない。

飲むたびにブラックアウトして完全に記憶がスコーンと抜けているので、会社の飲み会の翌日は出勤するのが憂鬱になる。

そして私が飲んでなにをやらかしたか、冷ややかな目で見ていた人たちが親切に教えてくれる。

 

ゆうじん
ゆうじん

酔っぱらって陽気になって、路上ライブでノリノリで1人で踊ってたよ。ほんと、恥ずかしいったらありゃしないよ。

ゆうじん
ゆうじん

タクシーのドアが開いたら転げ落ちて道端で頭を打ったその時、かなり鈍い音がしたけど、頭にたんこぶできなかった?

ゆうじん
ゆうじん

木に登ろうとしていたよ。

マンションの階段の途中で力尽きて寝てしまって、発見した住民が部屋まで連れて行ってくれたけど、靴を脱げずそのまま玄関で寝ていたこともある。

まだまだバカ武勇伝はいっぱいあるけど、きりがないのでここまでにしておく。

 

最近、流石にこのような醜態を見せることはなくなったけど、飲んで記憶を必ず無くす、子どもと話したことは全部覚えていないなど相変わらずだ。

 

もうこんな生活から抜け出したい、早く人間になりたい、抜け出せばお金も貯まるし健康な体も手に入る。

酒を飲んで失ったものはたくさんあるけど、得たものはなにもない。

つまらない話で大笑いして、何度も同じ話をして大笑いする、翌日なにも覚えてないバカげた不毛なやり取りに貴重な時間を使いたくない。

 

「新元号 令和」になるのをきっかけに私も断酒始めるよ

東京ドーム

今日4月1日から新たな気持ちで断酒を決行するべく昨夜最後の晩餐を行った。

酎ハイストロング9%のロング缶を3本飲んで眠りについた。

本日発表された新元号 令和とともに断酒を始めよう(なんの関係もないけど)。

今まで散々飲んできたのだからもういいだろう。

量に換算すると、おそらく東京ドーム50個分の量を飲んだだろう。

失敗を重ね一度も成功したことない断酒を今度こそ成功させたい!

令和になってから一滴もお酒飲んでないよ~と言いたい。

まとめ

酒癖の悪い女性や酒癖は悪くないけど大酒飲みの女性は禁酒をして、一生涯酒を断つことをお勧めするよ。

酒ばかり飲んでいると、嫁の貰い手がないよなんて言われたくないもんね。

結婚するなら、酒に使うお金を婚活や結婚式の費用の足しにした方がよほどマシだよ。

酒癖の悪さで破談続きなんてならないように、スパッと断酒してしまおう。